Pernah merasa malas mengikuti anjuran dokter dalam berobat, berolahraga, dan mengonsumsi makanan sehat? Ternyata, ketidakpatuhan menjadi salah satu faktor utama yang menyebabkan kegagalan dalam mengontrol berbagai penyakit kronik, seperti hipertensi/darah tinggi, diabetes melitus, penyakit jantung koroner, dan lain-lain.
Dampak dari ketidakpatuhan tidak main-main. Penyakit yang tidak dikendalikan dapat berujung pada berbagai komplikasi yang berakibat pada penurunan kualitas hidup hingga biaya pengobatan yang membengkak.
Salah satu "resep"/cara untuk mengendalikan penyakit kronik, termasuk PJK adalah "PATUH". PATUH terdiri atas:
- Periksa kesehatan secara rutin dan mengikuti anjuan dokter. Memeriksakan kesehatan secara rutin penting agar anda bersama dokter dan tenaga kesehatan lain dapat mencatat perubahan dan perkembangan kondisi Anda, dan bersama-sama bisa menentukan solusi terbaik untuk membuat penyakit Anda terkendali.
- Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur. Pengobatan yang tidak tepat atau tidak teratur dapat berakibat tidak tercapainya target pengobatan yang diperlukan. Berbagai penyakit kronik, termasuk PJK, memerlukan pengobatan yang dikonsumsi secara tepat dan teratur agar keadaan penyakit dapat tetap terkendali.
- Tetap diet dengan gizi seimbang.
- Upayakan aktivitas fisik dengan aman. Aktivitas fisik tetap dapat dilakukan sesuai dengan kemampuan Anda.
- Hindari asap rokok, alkohol, dan zat karsinogenik (zat yang menimbulkan kanker). Pastikan Anda menerapkan gaya hidup sehat secara menyeluruh, termasuk menghindari zat-zat tersebut.
KePATUHan sangat penting dalam menjaga keadaan dalam penyakit kronik. Anda bisa meminta bantuan keluarga dan orang di sekitar Anda untuk dapat bersama-sama menjaga kePATUHan dalam memelihara pengobatan serta gaya hidup sehat.
Sumber: P2PTM Kemenkes RI dan berbagai sumber
Penyunting: Nico Gamalliel